Fredagsfysmys!


Vi tar de lungt här hemma ikväll. Davids omåttligt populära och god köttfärssås blev dagens middag och under tiden kocken var i köket körde jag ett styrkepass på altanen. Mage, bål och armar var det mest fokus på med ett litet inslag för rumpa och lår också. 
Sen slog jag mig ner och med lite lektyr som kom med posten idag. Nästan så jag är på gång att redan ikväll anmäla mig till ett seedningslopp till Vasaloppet men jag lägger band på mig och avvaktar lite. Men de vore rätt skönt att testa vad kroppen tål.
Ett höstträningsprogam som känns som bra att ta till sig. Frågade David om vi kan investera i en stakmaskin men njaaaa - jag får nog hitta et substitut till det. Finns de annars stakmaskin på något av gymmen i stan man skulle kunna besöka? 
 
I morgon startar jag dagen på ALV:s parkering där minst två mils stakning ska avverkas. Någon som är sugen så hojta. Jag har ett par extra rullskidor, stavar och skor av äldre modell (som jag såklart själv kör på och med ) om någon vill hänga på. 
 
Trevlig fredagkväll och helg! 
Allmänt | | En kommentar |

Vin efter städ!

Dricker vin en torsdagskväll som denna och njuter av ett nystädat hus. Lite roligt att Karin i Bytt är bytt och trollet kom med på bilden- rätt lika!
Precis sanerat mig i duschen efter att ha rensat avlopp på toan som en del i städningen. Det är verkligen inte fräscht med skitiga rör alltså. Ställde påsarna innanför dörren så David skulle bli varse om dagens syssla när han dök in hemma nyss. Skitgöra som inte märks. Kanske borde överväga att rensa avloppet mer frekvent framöver. Inte vänta in i det sista tills de är stopp, helt stopp.

I morgon- fredag igen!

Allmänt | | Kommentera |

Löp och talkshow!


Inledde min onsdagskväll i Södra Vi elljusspår medan Elton tränade. Löv överallt och mycket skönt luft. En av fördelarna med hösten, luften! Så otroligt energigivande. 
Sen gick de fort när vi väl kom hem då jag skulle vara på Prime till åtta. Jossan var med i kvällens talkshow med Fredrik Thalin. Mycket bra kväll och fullt med folk. Vi höll nästan på att itne få plats. Nästa vecka ska Dave vara med. Det bir spännande!
Allmänt | | 2 kommentarer |
Upp