Intervallpass

Löp och intervaller med Madde på kvällens schema. Härligt med ljusa kvällar igen vilket absolut inspirerar till att ge sig ut och träna på kvällarna!   Go känsla nu efteråt i soffan. Orkade inte laga mat så fick bli köpemat. Och vin. En torsdag. Helgfeeling redan nu. 


Allmänt | | Kommentera |

Surfing på Kuta Beach!


Surfing på Bali!
Hur kul som helst! Jag vill absolut surfa någon mer gång framöver. 
Längtar tillbaka när jag ser bilderna. 
Allmänt | | Kommentera |

Pinngympa och lite styrka!



Pinngympa för stela axlar och ryggar rekommenderas för stillasittande jobb. Vi kör ca 5-10 minuter varje dag på jobbet lite olika övningar. Inte illa pinkat och skönt för kroppen.  Uppenbarligen har jag visst lite problem att hålla mig till gemener eller versaler på min fusklapp ser jag.
Ikväll blev de även styrketräning hemma när barnen kikade på film. Skivstång och hantlar kommer man långt med.  1000 hopprepshopp som uppvärmning var en utmaning för handlederna. Det var inte igår man hoppade rep. Var ju såklart tvungen att testa efter att sett Mästarnas Mästare i söndags.  250 klara jag utan att missa i ett relativt skapligt tempo ändå.  Kanske att jag hade slått Foppa? Haha.. 
 
Nu Mästerkockarna och sen Maria Wern. En vanlig onsdagkväll här med andra ord!
Allmänt | | Kommentera |
Upp